Patient Care Technician — Lesson 2
يغطي الدرس 2 مبادئ الصحة العامة الأساسية والتدخلات، مع التركيز بشكل خاص على اللقاحات، وإرشادات النشاط البدني، والوقاية من الأمراض المزمنة كما وثقتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). تعمل اللقاحات عن طريق تدريب الجهاز المناعي على التعرف على مسببات الأمراض المحددة ومكافحتها باستخدام مستضدات موهنة أو غير نشطة تحفز استجابة مناعية دون التسبب في المرض. جدول التطعيمات للأطفال الموصى به من قبل مراكز السيطرة على الأمراض يحمي الأطفال من 16 مرضاً يمكن الوقاية منها باللقاحات قبل سن الثانية، ويُوصى باللقاحات في كل مرحلة من مراحل الحياة. تنص إرشادات النشاط البدني على أن البالغين بحاجة إلى ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط الهوائي متوسط الشدّة ويومين من نشاط تقوية العضلات كل أسبوع. علاوة على ذلك، تتضمن الوقاية من الأمراض المزمنة إدارة عوامل الخطر الرئيسية مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع كوليسترول الدم، وتعاطي التبغ، وزيادة وزن الجسم، واستهلاك الكحول.