患者护理技术员 — 第2课
第 2 课涵盖了核心公共卫生原则与干预措施，重点关注美国疾病控制与预防中心（CDC）记录的疫苗接种、身体活动指南以及慢性病预防。疫苗的工作原理是利用减毒或灭活抗原训练免疫系统识别并对抗特定病原体，这些抗原可引发免疫反应但不会致病。CDC 推荐的儿童免疫接种计划可在儿童 2 岁之前保护他们免受 16 种可通过疫苗预防的疾病的侵害，并且建议在人生的各个阶段都进行疫苗接种。身体活动指南规定，成年人每周至少需要进行 150 分钟的中等强度有氧活动以及 2 天的肌肉强化活动。此外，慢性病预防包括管理高血压、高血脂、吸烟、体重过重和过量饮酒等关键风险因素。